• 主页 > 体育问答
  • 北京健身房重启热潮:慢跑、有氧与力量训练恢复满员状态

    /

    Xiao女士是一名白领工人,他一直戴着高产马尾辫,戴着健身手套,自上周以来一直在尝试恢复力量训练。在Leke Sports的Songjiazhuang商店中,她拿出了一个杠铃,并巧妙地安装了铁件。深吸一口气,她慢慢将杠铃从脚踝抬起到臀部,然后重复了循环。 Xiao女士告诉记者:“最近,越来越多的人来体育馆。有时候,在高峰期时,您必须排队以使用卧推,龙门和其他设备。”

    1月8日下午6点,除了小女士外,近20名成员还在Leke Sports Songjiazhuang商店的体育馆训练。在设备区域,有些人用手握住哑铃来训练手臂肌肉,而另一些人则使用设备进行蹲式运动。在有氧运动区,还有许多年轻人在跑步机上大量出汗。为了计算最“燃烧”的区域,这是运动教室。伴随着充满活力的灯光和节奏音乐,有10多名学生跟随教练跳舞。 “运动课非常受欢迎,下周三的课程已经满。”王女士是一名学生,他说,自“ Yang Kang”以来,她每周维持2至3次运动级培训。为了照顾每个人的身体状况,许多课程也降低了强度,老师会提醒所有人在上课时休息。

    一名负责Leke Sports的相关人员在接受记者采访时说,元旦之后,Leke商店的客户流量开始逐渐恢复,整体客户流量已恢复到40%至50%。目前,北京的所有Leke商店都恢复了100%的运营。

    记者注意到,不仅是Leke运动,而且在诸如Keepland和Super Gorilla之类的连锁体育馆中的运动课都充满了。公民朗先生告诉记者,他想在周一的周末进行的型杠铃演习预约,但发现他已经完成了任命。 1月8日中午12点,记者还在盖兰普尤(Keepland Puhuangyu)新城市广场商店看到了近20人的培训会议已满。学生们在教练的示威游行下练习Zumba,并充满了汗水。一名学生胡女士说:“今天下午的练习课已经结束了。”

    “目前,大多数教练和用户在'Yang Kang'之后仍处于恢复期,我们非常重视运动安全和康复需求。”一位负责盖特兰的相关人员说,每家商店都会合理地安排与客户相匹配的课程的强度,密度和困难。在“ Yangkang”之后,锻炼的需求逐渐恢复。目前,在北京开放了26家Keepland商店,其余的逐渐恢复。同时,负责列克体育的相关人员也提醒公民“扬孔”,低强度的恢复性培训应该是初始阶段的主要重点。在培训期间,您需要注意心率,呼吸和其他身体状况的变化;训练后,您需要注意心率,呼吸和其他身体状况的变化;之后,请注意休息和营养补充剂,不要厌倦健身。 (北京每日客户记者Lu Yang)

    /

    版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请联系本站,一经查实,本站将立刻删除。如若转载,请注明出处:http://www.blsxy.com.cn/html/tiyuwenda/1484.html

    加载中~

    相关推荐

    加载中~